筋トレよりも大切な「ほぐし」のすすめ #深夜のこっそり話 #1273

遡ること約5年前。足の靱帯を怪我してから、正しい姿勢作りとカラダの歪み改善がライフワークになりました。そして今、私のカラダは3人の匠に支えられています。中国鍼の鍼灸師にコンディションを整えてもらい、パーソナルトレーナーの鬼軍曹のごとく厳しいけど的確な指導により筋肉を正しい位置につけ、“デスハンド”の異名をもつ整体師にメンテナンスをお願い…

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NEXTブレイク・15歳のハーフ美少女「Seventeen」専属モデル“雑賀サクラ”とは CMで脚光浴びる【注目の…

そして、週に何回か、ストレッチと筋トレをしています! Q7.最近ハマっていることは? メイク研究と、ドラマ鑑賞です。 メイク研究は、ひまな時間にすることが多いの ... Source: Googleアラート筋トレ https://around30.biz/2020/05/21/next%e3%83%96%e3%83%ac%e3…

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シップスも初のライブショッピングを開催 初回は「『シップス エニィ』とは? ウィメンズ編」

メンズ編」を「シップス エニィ」の店舗スタッフとPR担当が配信する。今回の動画で「シップス エニィ」を選んだ理由は、ウェブでの販売に比重を置いていることと、2020 ... Source: Googleアラートメンズ https://around30.biz/2020/05/21/%e3%82%b7%e3%83%83%e3%8…

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自転車とワゴン車衝突 男性死亡 高松市

ワゴン車を運転していた46歳の男性にけがはありませんでした。現場は信号のある見通しの良い交差点で、警察は双方の信号の色などを事故を目撃した人に聞く ... Source: Googleアラート男性 https://around30.biz/2020/05/21/%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%81…

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横浜市で新たに男性5人の感染を確認

経路不明の2人を除く3人のうち1人は、院内感染が起きた聖マリアンナ医科大横浜市西部病院(同市旭区)で働く30代の男性看護師。2人は20代と60代の男性 ... Source: Googleアラート男性 https://around30.biz/2020/05/21/%e6%a8%aa%e6%b5%9c%e5%b8%82%e3%…

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羽田空港着の外国人男性、新型コロナに感染

厚生労働省は21日、海外から羽田空港に20日到着した20代の外国人男性が、新型コロナウイルスに感染していたと発表した。症状はないという。 朝日新聞社 ... Source: Googleアラート男性 https://around30.biz/2020/05/21/%e7%be%bd%e7%94%b0%e7%a9%ba%e6%b…

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ダイエット中でも安心 栄養たっぷりスイーツ

ダイエットの天敵は、スイーツ!ですが…どうしても食べたくなる時ってありますよね。近頃は低カロリーのお菓子がコンビニでも売っていて、ついつい買ってしまい ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%…

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《イル ビゾンテ》のメンズラインUOMOから真鍮スタッズとヴェネチアングラスのビーズをアクセントにした ...

2008年に新たなメンズコレクションとしてデビューした「IL BISONTE UOMO(イル ビゾンテ ウォモ)」から、ネイティブアメリカをインスパイアして真鍮スタッズと ... Source: Googleアラートメンズ https://around30.biz/2020/05/21/%e3%80%8a%e3%82%a4%e…

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ルイ・ヴィトン、メンズ新作「ナイロン・カモフラージュ」コレクション。実用性も魅力のバッグ

ルイ・ヴィトン2020-21秋冬メンズ・プレコレクションに登場した「ナイロン・カモフラージュ」のアイテム。ぼかしを加えたような独特の雰囲気を醸し出す染色技法の ... Source: Googleアラートメンズ https://around30.biz/2020/05/21/%e3%83%ab%e3%82%a4%e3%83%b…

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Mrs. GREEN APPLEが考える 運動にピッタリな曲は?!

僕はこの休みの間に筋トレをするようになりました。寝た状態で脚の上げ下げをすると、腹筋や太ももに効くのでよくやっています。僕はサッカーをやっていて、今 ... Source: Googleアラート筋トレ https://around30.biz/2020/05/21/mrs-green-apple%e3%81%8c%e8%80%…

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骨盤矯正ストレッチ!!①

筋トレしようぜ! 筋トレしようぜ! BJ > 筋トレしようぜ! > 食事 > 骨盤矯正ストレッチ!!①. NEW 2020.05.21. 食事. 骨盤矯正ストレッチ!!① · 坂口尭広. Source: Googleアラート筋トレ https://around30.biz/2020/05/21/%e9%a…

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欲しいものはすぐ買うオッサンが人生で初めて「家電レンタル」してみた! 返却ってこんなに簡単だったのか!?

本当は筋トレグッズを借りたかった。自宅にこもり切りだと身体が鈍る。懸垂したいと思ってみたものの、室内に手頃な高さの棚がない。そこで ... Source: Googleアラート筋トレ https://around30.biz/2020/05/21/%e6%ac%b2%e3%81%97%e3%81%84%e3%82%82%e3%…

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肋骨が開いているかを確認!肋骨を閉じるお腹引き締めストレッチ!

肋骨周辺の筋肉が硬く肋骨が開いているか確認しましょう! 肋骨が開いていると、呼吸が浅く、血の巡りが悪くなり、代謝も低下して太りやすい体質に。今回は肋骨周辺が硬くなる理由や、理想の状態にゆるめるストレッチ方法など、痩せ体質の作り方の解説です。 Source: a…

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TOKIOの「ステイホーム」生活 独身組は料理に筋トレ、既婚組はパパとして...

TOKIOのメンバーが2020年5月20日、冠番組「TOKIOカケル」(フジテレビ系)で、外出自粛中の生活について語った。 各自の個性が光る「おうち時間」の過ごし方に、ファンからは大きな反響を呼んでいる。 長瀬はヒゲが伸びて... この日、リモート出演を果たした4人は、それぞれ用意された部屋からスーツ姿で画面上に登場。オープニングトーク…

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「コロナ太り」には自宅で手軽に!話題の“ケトジェニックダイエット” 本格バターコーヒー「KETOSLIM」5月21…

本商品は、バターコーヒーの発祥地アメリカで栄養学の専門家と3年かけて共同開発したダイエットサポート食品です。 新型コロナウイルスの被害拡大 ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e3%80%8c%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%…

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部分痩せは無理です。

ダイエットの際に、二の腕のたるみをなくしたい、下腹部の脂肪をとりたいなど部分的なダイエットを目標としている人が多いかと思います! そういったことを目標に ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e9%83%a8%e5%88%86%e7%97%a9…

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西野未姫、“1週間ダイエット”の結果報告に「すごい!くびれ綺麗!」「こんなに変わるのはすごい」と称賛の声

うーん、、、本当は48kgくらいになってるのが理想だったなぁ」と脂肪燃焼スープダイエットを1週間続けた結果を報告。その変化を比較写真とともに紹介し、「結果1 ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e8%a5%bf%e9%87%8e%e6%9c%…

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【ストレスによるコロナ太り】の記事を漢方の専門家が執筆・ご提供<2020年5月21日受付開始>

このように多くの方がダイエットに関心を寄せていますが、食事制限や運動は継続するのは大変と感じる方が多く、なかなか痩せられず困っているのが現状です。 Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e3%80%90%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3…

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腰痛持ち必見! 腰を痛めない腹筋・筋トレ方法とは

腰痛持ちの人は、腹筋を鍛える動作で腰を痛めてしまうことがあります。では、腰に負担がかからない筋トレをするには一体どうすればいいのでしょうか? そのためにはまず、腹筋の力をチェックしましょう。それから、腰を痛めない腹筋の鍛え方をレベルに合わせてご紹介します。 S…

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朝ごはんにパンは太る?低カロリーだけじゃないダイエットに良い朝食

朝ごはんにパンを食べると太るって本当? 実は、太りやすい朝食と痩せやすい朝食があります。カロリーだけではないこの違いをしっかりと覚えて、太らない朝食を心掛けましょう! 少し意識するだけで簡単にできるダイエットなので、ぜひ試してみてくださいね。 Source: …

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「JUNRed」のジェンダーレスレーベル「it iCON」の公式アンバサダーにSNSで話題の“まるりとりゅうが”就任

株式会社ジュンが運営するメンズアパレルブランド『JUNRed(ジュンレッド)』のジェンダーレスレーベル「it iCON(イット アイコン)」から、活動的になるシーズンを意識 ... Source: Googleアラートメンズ https://around30.biz/2020/05/21/%e3%80%8cjunred%e3%…

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夏を先取り!アロハシャツをご紹介

テロっとした気持ちいい着心地に豊富なデザインを取り揃えたアロハシャツ。 一足先に夏を感じてみるのはいかがですか? 総柄と無地合わせて23タイプあります ... Source: Googleアラートメンズ https://around30.biz/2020/05/20/%e5%a4%8f%e3%82%92%e5%85%88%e5…

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8割が見落とす身体作りの目標設定について

目標が 『1日 or 一週間 or 一夏の為のダイエットや身体作りをして記念撮影にセルフィーしまくる』 と 『大きな体重の変動も無く、自分の身体に自信を持ちながら ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%ef%bc%98%e5%89%b2%e3%…

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われながらよく続いていると思う…

昨春の健康診断を機に始めたダイエット。最大体重を更新したばかりか、あらゆる項目で基準値を超えていた。ウオーキングから始め、約1時間の筋トレをする ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%…

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企画書を読みやすくするには「言葉のダイエット」が必要ダメな文章が見違えるテクニック

人に刺さる企画書、選ばれる企画書の極意を知りたいビジネスパーソン必見です。本パートでは、ダメな企画書を読みやすく変える「言葉のダイエット術」を解説しま ... Source: Googleアラートダイエット https://around30.biz/2020/05/21/%e4%bc%81%e7%94%bb%e6%9b%b8%…

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男も美しくあれ!男性総合美容の「ゴリラクリニック」でスキンケアトライアウトを受けてきた!【広告記事】

ゴリラクリニックは脱毛やシミのケア、わきが・多汗症の治療など、様々なメニューで男性の悩みを解決してくれます。 〈ゴリラクリニックのメニュー〉 ・脱毛・肌分析・ ... Source: Googleアラート男性 https://around30.biz/2020/05/21/%e7%94%b7%e3%82%82%e7%be%8e…

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朝5時〜深夜24時まで選べるレッスンは100種類以上。自宅でヨガや体幹筋トレできる!

MYLOHASからの転載:新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため…とはいえ、家で一日中じっとしていたら、コロナ太りへの道まっしぐらです。「STAY HOMEを続けながら、心と身体の健康をキープしたい!」そんなみなさんに、家でできて、しかも続けられると評判の、オンラインフィットネス「SOELU(ソエル)」をご紹介します。スマホひとつで、い…

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TOKIO松岡 外出自粛中に「スカート入らなくなるの嫌で」日々筋トレ メンバーから「女子みたい」

TOKIOの松岡昌宏(43)が20日放送のフジテレビ系「TOKIOカケル」(水曜後11・00)に出演。番組初のリモート収録で、1カ月ぶりに顔を合わせたメンバー同士で近況報告をした。 TOKIO松岡昌宏  国分太一(45)がいつも以上にひげを伸ばし、ワイルドになった長瀬智也(41)の風貌に「絶好調にひげ伸びてきたね」と早速ツッコミ。長瀬も…

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相良村のポンプ施設 男性2人が一時意識不明

18日午後2時半ごろ「相良村川辺の棚葉瀬地区ポンプ揚水所機械室で男性2人が倒れている」と消防に通報がありました。80代の男性2人が座った状態から ... Source: Googleアラート男性 https://around30.biz/2020/05/19/%e7%9b%b8%e8%89%af%e6%9d%91%e3%81%…

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